Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Lentilles corailles au tempeh et lait de coco est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez avoir lentilles corailles au tempeh et lait de coco en utilisant 15 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de lentilles corailles au tempeh et lait de coco :
- Préparer 100 g lentilles corailles
- Vous devez vous préparer 100 g tempeh
- Vous devez vous préparer 150 g pomme de terre
- Préparer 1 cas curcuma
- Vous devez vous préparer 2 cas a soupe de massala doux
- Vous avez besoin Persil ciselé
- Fournir 1/2 courgette
- Vous devez vous préparer 1/2 poivron
- Utilisation 200 ml lait de coco
- Utilisation 1 oignon
- Utilisation 2 gousses d'ail
- Fournir Eau
- Préparer 1 poignée de noix de cajou
- Vous avez besoin Sel
- Fournir Poivre
Ajoutez les lentilles et mélangez bien. Laissez mijoter quelques minutes et servez saupoudré de noix de coco râpée et de feuilles de. Puis ajouter les lentilles sèches, la boite de tomates pelées et le lait de coco. Ajouter la moitié de la boite de tomates pelées en eau.
Lentilles corailles au tempeh et lait de coco instructions :
- Faites revenir l'oignon et l'ail haché avec de l'huile d'olive puis rajouter les épices. Lorsque l'oignon est translucide rajouter les lentilles et couvrez d'eau.
- Remuer et laisser mijoter 5 minutes puis ajouter cubes de pommes de terre, de courgette, et de poivrons. Rajoutez de l'eau si besoin.
- Rajoutez les noix de cajou et le persil ciselé. Coupez votre tempeh en petit dés et ajoutez le à la préparation.
Enregistrer Un velouté riche en vitamines, qui vous dépaysera. ! Saler, poivrer et servir avec un bon riz basmati par exemple. Vous pouvez aussi parfumer ce plat avec des herbes fraîches, type coriandre, pour encore plus de saveurs. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et ajoutez les lentilles, les tomates, le curry et le lait de coco. Parsemez de coriandre ciselée au moment de servir.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Lentilles corailles au tempeh et lait de coco, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Lentilles corailles au tempeh et lait de coco recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
