Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À faire salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces tue seul besion 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces :
- Vous devez vous préparer 1 demi verre de quinoa blanc
- Vous avez besoin 1 demi verre de quinoa rouge
- Utilisation 2 tomates cœur de bœuf
- Fournir 1 avocat
- Fournir 1 boule mozzarella
- Utilisation 1 petite patate douce
L'occasion pour nous de le cuisiner en salade durant les beaux jours pour des salades qui croustillent sous la dent entre graines de quinoa et autres ingrédients. J'aime beaucoup le quinoa, surtout en salade composée. Ça change de la salade de riz ou du taboulé. Aujourd'hui, je vous propose pour rafraîchir et vitaminer votre repas : une salade au quinoa rouge, avec des tomates cerises, des radis, du céleri branche,.pleins de bons légumes. Salade de quinoa rouge, tomates et feta.
Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces pas à pas :
- Mélangez le quinoa rouge et blanc dans un bol et le rincez au minimum 2 fois avant de le faire cuire dans de l’eau (1 volume de quinoa pour 2 volumes d’eau). Une fois l’eau portée à ébullition, réduire le feu et laissez mijoter 12 à 15 min. Laissez refroidir.
- Faire cuire ensuite entre 15 et 20 minutes dans l’eau bouillante la patate douce. Plongez la patate douce dans l’eau froide avant d’allumer le feu. Une fois cuite, coupez la en carrés et laissez également refroidir.
- Coupez en petits morceaux, les tomates, l’avocat et la mozzarella. Mélangez tous les ingrédients avec le quinoa refroidi. Salez et poivrez. Bon appétit :)
Aujourd'hui, je vous propose : une salade de quinoa rouge, tomates et feta. Ce plat est très savoureux, on sent bien les graines de coriandre, mais je n'en dis pas plus. SALADE DE QUINOA, HARICOTS ROUGES ET POIVRONS #VEGAN. Comme base, j'ai utilisé du quinoa trois couleurs, auquel j'ai associé une légumineuse, le haricot rouge, et des crudités : poivron, tomate, concombre et oignon. Les graines germées apportent leurs nutriments et les huiles de colza et oméga leurs bons gras.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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